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| 日期 | 時間 | 主要活動內容 | 備注 |
上午 | 9：30 | 集合出發 | |
| 09:30-10:00 | 到達基地 | 戶外拓展基地 | |
| 10:00-11:00 | 破冰開營 | 隨機分成2個小團隊，組建團隊并展示。提升執行力、創作力、協作力、配合能力 | |
| 11:00-12:30 | 急速60秒 （教官說、取暖抱團） | 1、培養團隊成員主動溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法； 2、溝通是什么？講解單向傳播與互相反饋的區別，明確溝通前提是換位思考； 3、執行力是將信息或想法付諸實踐并且需要得到良好的成果匯報，明確團隊的執行力是什么； 4、面對困難的突破與挑戰精神，學會分析事情而決定行動導向； 5、明確定位，自己在團隊中的位置與重要性，本位工作的完成情況對團隊的協助意義； 6、培養學員科學系統的思維方式，增強全局觀念，學會資源整合的重要性。 | |
| 中午 | 12:30-13:30 | 午餐 | |
| 13:30-14:00 | 激勵舞 | ||
| 下午 | 14:00-15:30 | 指壓板挑戰 | 以小隊為單位，在指壓板上實現各類團隊挑釁義務：跳繩、接力跑、追趕賽、疊羅漢、跳鞍馬、金雞獨立、豬八戒背媳婦等，哪一個小隊歷時最短則哪一個小隊得勝。 |
| 15:30-17:00 | 冰海求生 | 1、目標設定，團隊成員溝通與協作 2、思維創新，突破自我限制，創造性地解決問題 3、溝通的有序性，有效溝通 4、基本工作流程的建立及組織計劃的重要性 5、團隊合作，團隊分工協作及工具的利用 5、如何理解規則及規則的運用 | |
| 17：30 | 乘車返回出發地 | ||
| 備選：牽手 | |||
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