開篇：西藏旅行實問實答
　　Q1:西藏怎么去？
　　A：這個問題，可以說有N種方法。只要你想來！自駕、騎行、火車、飛機都可以，通常來西藏都選擇拉薩作為首站。自駕和騎行可以走川藏（318國道）、滇藏、青藏或新藏公路。川藏和滇藏公路的風景最好，走的人也最多，這兩條線走完一半，進入藏區之后，會匯合成一條路。青藏相對好走，但景色不如川滇；新藏公路比較遠且艱難，走的人最少。火車的話，北京/上海/廣州/西寧/蘭州/成都/重慶都有始發至拉薩的Z字頭直達車次；買機票，可以飛到拉薩貢嘎機場。
　　補充：暑期來了，拉薩火車票真是一票難求，建議在西安、蘭州或者西寧中轉一下，買到火車票的幾率會大一些。
　　說一下這幾種進藏方式的高反情況。自駕和騎行在旅途中都需要很長時間，而且海拔緩慢升高，有較長的適應過程；火車進藏一般是40多個小時，飛機的話就更短了，青藏鐵路線從2800米的格爾木開始要慢慢上升到5200米的唐古拉山口，之后海拔又慢慢下降。從格爾木開始，火車頭會換成動力超強的從美國進口的NJ2，車廂也開始供氧。但是火車上仍會有人出現初步的頭疼頭暈等高原反應。這時候注意心態放松，海拔下降了就慢慢好了。         西藏旅游網

　　Q2:西藏怎么玩？至少玩幾天？
　　A：以拉薩為中心點，可以按東南西北的方位劃分區塊，每個區塊里分布有相對成熟的景區和路線。
　　①拉薩市及近郊：布達拉宮、大昭寺、哲蚌寺和色拉寺，建議游玩1-2天；②拉薩東線（林芝地區）：林芝、巴松措、雅魯藏布大峽谷、魯朗、卡定溝、墨脫。建議游玩3-4天；③拉薩南線（山南地區）：羊卓雍錯（羊湖）、普莫雍錯、桑耶寺、雍布拉康、拉姆拉措、達古峽谷、昌珠寺、哲古錯。建議游玩4天；④拉薩西線（珠峰/阿里地區）：日喀則、珠峰大本營、扎什倫布寺、吉隆。常規的藏西珠峰線，一般是四日三晚的游玩時間；阿里地區也屬于藏西，主要有岡仁波齊峰、瑪旁雍措、古格王朝遺址、札達土林等，最短的阿里南線是8天，阿里小北線是10天，大北線是14天。阿里地區不推薦第一次進藏游玩，所以后面會有單獨的阿里攻略給大家。
　　⑤拉薩北部：納木錯、羊八井。建議游玩1-2天。拉薩出發，納木錯可以當天往返，也可以住一晚看日落和日出。
　　綜合上面的區塊劃分，你可以自由組合自己的西藏行程。五天的話，可以游玩拉薩市內和海拔低、氧氣足的林芝地區；七天的話，可以再把北部的納木錯加上。不過既然車馬勞頓來了，最好安排9-15天，可以把經典線路走一遍。                 西藏旅游網

　　Q3:什么時候去西藏最合適？
　　A：5-10月都可以。這個時間段，西藏的風不大，玩起來也不會太受罪。10月下旬開始珠峰會封山，珠峰大本營不開放。跟國內其它景區一樣，公共假期尤其是十一時間，西藏旅游的各種服務會漲價，建議避開高峰期。
　　另外，想體驗當地民俗風情可以看好這三個節日的時候過來，那就是藏歷新年、雪頓節（藏歷六月底七月初）和燃燈節（藏歷十月二十五日）。節日期間，藏民們會舉辦莊嚴的儀式和精彩的演出活動。大家自己查好當年對應的陽歷日期，早作準備。

　　Q4:在西藏穿什么衣服？要準備羽絨服嗎？
　　A：西藏早晚溫差大，自古就有“一天有四季，十里不同天”的說法，天氣預報有時候也不準確。而且海拔不一樣氣溫也不一樣，海拔偏高的地方（如各觀景臺）經常刮風，海拔每上升100米，氣溫就會下降0.6℃。西線珠峰大本營那邊海拔高，風大，也可以租軍大衣、睡袋、羽絨服等，一件50塊，不過還是建議自備輕羽絨和沖鋒衣，因為租用的衣物都不太干凈。

　　Q5:去西藏一定要準備邊防證嗎？
　　A：拉薩、納木措和林芝都不用邊防證，但是珠峰、樟木、亞東、阿里地區是必須要邊防證的。邊防證可以在去西藏前在戶口所在地辦，也可以到拉薩找旅行社代辦。代辦最方便，旺季收費大約100元/人，但是要求至少團隊四人起辦（如果你只有一人，那旅行社會幫你湊足4張身份證，但是按身份證張數收費，每張100元），游客個人是不允許在拉薩辦理邊防證的。不過，去珠峰和阿里北線游，一般都會預訂日游行程，其中是包含了邊防證的代辦服務的，所以基本不用擔心邊防證的問題。

　　Q6:會高反嗎？高反了怎么辦？如何減輕高原反應？
　　A：這是很多人擔心的問題。而且，大部分人到了西藏，或輕或重都會有高原反應。避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態，做好充分的準備。比如，入藏前幾天，不要做過多的身體鍛煉，因為經常鍛煉的人會更容易高反。初到高原地區，別著急活動，先在客棧歇一天緩一緩。注意不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不要做重體力勞動；不要暴飲暴食，以免加重消化器官負擔；不要飲酒或吸煙，多吃蔬菜和水果等。適量飲水，注意保暖。入藏頭兩天盡量不要洗澡洗頭，因為感冒在高原可大可小，嚴重者可能威脅生命。后面幾天的行程，可以根據景點的海拔高度，先易后難，也好有個適應的過程。如果有了輕度的高反癥狀，不要著急吸氧，盡量自身努力去適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。重度高反，就得及時服藥和就醫了。但其實注意一些的話，也是不太容易重度高反的。          西藏旅游網?

文章來源:  西藏康輝旅行社有限公司 www.ldse.cn