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去西藏旅游缺氧怎么辦？
青藏鐵路的正式運營，使寬廣普通老百姓能夠登上這漂亮的高原游覽參觀。
可是，由于青藏高原海進步、空氣稀薄，因而形成了以低氣壓、缺氧等為顯著特點的高原氣候，超過了我們這些從低海拔區域來的游客機體本身調理的極限，引起一系列不適、疾病甚至危及生命。西藏旅游注意事項?
氧是人體保持正常的機能和代謝的最首要的元素。
沒有氧 8~15 秒人就會丟失感觸， 8 分鐘支配就會形成腦死亡。正本，人體從每一個細胞到各個器官再到每一個系統都是頃刻離不開氧的。
缺氧嚴重時，安排細胞也許發生嚴重的缺氧性危害，器官可發生功用障礙甚而功用衰竭。
缺氧的首要表現為頭痛、頭昏、心慌、氣短、失眠、食欲不振、討厭吐逆、腹脹、胸悶、胸痛、疲倦無力、臉部輕度浮腫、口唇干裂、鼻衄等。危重時血壓增高，心跳加快，甚至出現昏倒狀況。有的人出現異常振奮，如酩酊狀況、多言多語、步態不穩、錯覺等。嚴重的狀況下可出現抽搐、昏倒和肺水腫，如得不到及時救治可危及生命。西藏旅游注意事項
以前，我們常提的是怎么打敗高原反應。
運用啥藥物能夠降低高原反應的發生程度。實際上，一般人在幾天以內習慣高原缺氧是不也許的，格外初步幾天人體各系統對缺氧的代償性反應很劇烈，一般需求靜休幾天。否則，缺氧對人體各個系統形成的危害是不可防止的。之所以有人高原反應較嚴重，有人較輕，也有人沒反應，只是我們對缺氧的應激反應的靈敏度不一樣算了。所以現在建議在缺氧的狀況下補氧。如：進藏列車從格爾木到拉薩成天都運行在 4500 米 以上，由于車上供應氧氣，所以我們感觸還算舒暢（就這么鐵路部門還要求乘客填寫《旅客健康登記卡》，防止承擔職責）。駐藏部隊也初步裝備制氧機，新的巡查車上也有制氧設備。由此可見，吸氧是處理高原缺氧的僅有有用的辦法。
到西藏游覽的團隊行程安排都比較緊，除了到布達拉宮外，還要翻越 5190 米 的那根拉山，去湖面海拔 4700 多米的那木措，要翻過 5030 米 的甘巴拉山去羊卓雍措 、 日喀則（也比拉薩海進步），比拉薩缺氧還要嚴重些。所以使很多游客在西藏的游覽變成了一段痛苦的履歷，悵惘的旅程。
拉薩現在已有單位供應補氧設備，選用輕質鋁合金氣瓶，無論睡覺、搭車甚至去景點可隨時運用。
其原理是：用人工氧補償高原空氣中所缺的氧，使您身在高原不缺氧。您在不缺氧的狀況下賞識高原風光會覺得天更藍，水更美。
假設您進藏就補氧，底子不會發生高原反應，假設已發生了高原反應，也可使之減輕直至不見。補氧越早越好。
但假設高原反應發展到較嚴重程度，就得去醫院醫治了。對已發生高原缺氧反應的，有輕度器質性心臟病、高血壓、心腦血管病、緩慢呼吸系統疾病、糖尿病控制不志向者；吸煙較多者；四十五歲以上的中老年人建議每天用兩瓶氧，每瓶可持續供氧 12 － 14 小時。兩瓶可底子確保 24 小時供氧。
對于上述狀況以外的人，每天黑夜吸一瓶，既可使您迅速消除疲乏、又能幫忙調整您身體各系統機能，這么您的旅途將是一個舒暢安 全、 輕松愉快的行程。將給您留下夸姣的回想。西藏旅游注意事項
一般團隊在拉薩、日喀則等缺氧區域的行程只要 4、 5 天時刻，所以一共只須 4~5 百元就可讓您的西藏游無缺氧之憂。
文章來源: 西藏康輝旅行社有限公司 www.ldse.cn
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