?   歡迎您來到雪域高原，圣城拉薩海拔3650米，初到高原請仔細閱讀我們的溫馨提示，入住酒店后少運動，當天不要洗澡、洗頭等，以盡快適應高原氣候環境

上午游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群――【布達拉宮】，歷世賴達喇嘛駐地和西藏政教權力的中心；珍藏有存放歷代賴達喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡 、佛像，是藏民族文化的集中體現。午餐后游覽參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂——【大昭寺】，寺中供奉有隨行文成公主入藏的釋迦牟尼十二歲等身像，是藏族老百姓心中最為 神圣靈驗的一尊佛像，在這里游客不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉經為眾生祈禱。（游覽結束后去八角街手工藝品市場自由購物，感受一下西藏的 人文風土，瀏覽民族特色和異域風情的手工制品。）西藏旅游景點

??溫馨提示：初次進藏的游客盡量做到說話不要吵，吃飯不要飽，走路不要跑，最好不洗澡

早餐后乘車前往素有‘西藏九寨溝，小瑞士’之稱的西藏江南林芝，途中經過【松贊干布出生地】，了解松贊干布生平。后翻越海拔5013的【米拉山口】。后到達松多用中餐，中餐后到達【中流砥柱】，體驗西藏江南的迷人景色，沿途欣賞美麗的藏東田園風光拉薩河風光、尼洋河風光，駛向海拔近2900米的西藏九寨溝之美譽的西藏江南—林芝，在工布江達品嘗林芝雪茶后前往然后驅車前往【冰湖景區】（又名措木及日湖），她位于林芝八一鎮東北角，是比日神山國家級森林公園的核心區，也是國家級水利風景區，其幽深靜謚、原始古樸的自然風光和神奇深厚的歷史文化，正成為林芝旅游環線上一顆璀璨的明珠。游玩出來沿318國道抵達西藏江南--林芝首府八一鎮。西藏旅游景點

早晨八一鎮出發乘車前往有“世界第一大峽谷”之稱的—雅魯藏布大峽谷(車游）大峽谷景區是青藏高原最具神秘色彩的地區，因其獨特的大地構造位置，被科學家看做“打開地球歷史之門的孔鎖”。被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。如果有佛緣，在大峽谷景區里面觀景臺可看到中國最美雪山----南迦巴瓦峰，然后返程林芝。

   溫馨提示：此日客人可以多拍一點風景照留作紀念。但是需要游客提前一天為您的相機充好電，避免相機罷工。林芝海拔平均3000米左右，其中林芝地區首府八一鎮海拔2800米左右。在林芝地區基本都不會有高反，并且地方濕潤、溫度適宜，非常合適第一次進藏的游客旅游！大峽谷景區內原始森林密布，有蚊蟲，請自備蚊蟲藥，以免叮傷。西藏旅游景點

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?早晨驅車前往拉薩，沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風光。途中游覽318國道旁的著名古跡一后前去意為“天上人間”的原始森林－【卡定溝天佛瀑布】。距八一鎮24公里處的尼洋河畔卡定溝內，是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時隱時現，天佛瀑布由此而得名。瀑布水如銀鏈飄然而下，水大時氣勢磅礴、驚心動魄，巖壁上有自然形成佛像與守護者，溝谷中原始森林密布，有與藏傳佛教渾然一體的優美傳說。遠觀太昭古鎮、中流砥柱，雪峰下，原始森林和如茵草場，點綴其間的點點牛羊。駐足在唐蕃古道上，仿佛又見到當年文成公主進藏時的浩蕩，在無限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉薩。西藏旅游景點?

     從拉薩啟程，翻越海拔4990米的岡巴拉雪山，遠眺岡巴拉雷達站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽的【羊卓雍錯】。繞羊卓雍湖前往電影《紅河谷》外景地、抗英 英雄鎮――江孜，途中游覽【卡若拉冰川】，冰川位于西藏山南地區浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜縣城約71公里，是西藏三大大陸型冰川之一，為年楚河東部源頭，這座冰川是在藏旅游期間唯一能近距離欣賞的冰川，淡藍色的斷裂面和表面的白雪蔚為壯觀。在江孜縣城遠眺宗山抗英遺址后驅車前往后藏重地日喀則。

       早餐后參觀班禪喇嘛駐錫地——【扎什倫布寺及班禪大師靈塔】。扎什倫布寺為黃教六大寺院之一，也是歷代班禪的駐地，曾經是后藏重地的政權統治中心。寺內供奉有高28米 世界上最大的銅佛坐像――“強巴佛”（即彌勒佛像）。下午沿雅魯藏布江河谷返回拉薩，途中感受高原第一河的氣勢。

早晨出發赴納木措，沿途觀賞拉薩河，藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山、游覽西藏三大圣湖之一的天湖【納木錯】（海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖），納木錯 湖濱廣闊、瑰麗迷人、清澈壯觀，像一粒晶瑩的明珠般鑲嵌在萬里羌塘草原上。下午返程領略藏北草原迷人風光，在五彩經幡飄蕩之地，遙望念青唐古拉山雪峰，晚上回到拉薩。

溫馨提示：納木錯風景區海拔4700余米風大氣溫低，請注意防寒。當地用餐條件較差，若不習慣，自己可先行準備一些食品。全天里程約520公里，行車時間約8小時。

     早餐后乘車出發前往西藏藏傳佛教發源地山南，經機場高速、沿拉薩河、雅魯藏布江河谷前往桑耶寺參觀【門票40元/人】有“西藏第一座寺廟”美稱的《桑耶寺》屬全國重點文物保護單位，位于山南扎囊縣雅魯藏布江北岸的扎瑪山麓，距離澤當鎮40公里，是藏傳佛教史上第一座佛、法、僧三寶俱全的寺廟。參觀完畢返回澤當用午餐，用完餐后參觀被譽為”西藏第一座宮殿”的《雍布拉康》【門票30元/人】據史書記載始建于公元前二世紀，是雅礱部落的第一代贊普聶赤贊普的宮殿。在松贊干布時期由宮殿該做寺廟。文成公主出來西藏時每到夏季都會和松贊干布來此居住，至五世達賴時又在原來碉樓的基礎上加修了金頂，并將其改為黃教寺廟。游覽完景區乘車返回拉薩。

早餐后拉薩送團（機場或火車站），結束難忘的印象西藏圣地之旅.

溫馨提示：臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。如此日返程航班是下午，請自行安排當日午餐并于中午12點前辦理酒店退房手續

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